O envelhecimento precoce da pele é um dos assuntos mais em pauta quando falamos sobre prevenção e autoestima ao longo de toda a vida! Afinal, todos nós queremos e merecemos envelhecer com uma pele saudável, radiante e natural.
Mas você sabia que os nossos hábitos podem ser determinantes nessa questão? Isso acontece porque o envelhecimento precoce tem uma profunda conexão com fatores como a produção de radicais livres em excesso, radiação solar e até mesmo o estresse.
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O que favorece o envelhecimento precoce da pele?
A medicina já avançou muito e hoje em dia o poder sobre a forma como escolhemos envelhecer está nas nossas mãos. Todos nós, através de cuidados e escolhas mais inteligentes, podemos manter uma pele viçosa e bem cuidada ao longo da vida. Mas o que pode causar o envelhecimento precoce?
O primeiro e mais conhecido fator é o sol! Os raios UVA conseguem penetrar nas camadas mais profundas da pele e no longo prazo, danificam as as fibras de colágeno e elastina. Já os raios UVB danificam a camada mais superficial da pele (a epiderme). Além disso, a radiação propicia o aparecimento de manchas e afeta o DNA das células. Inclusive, os raios UVB são os maiores responsáveis pelo desenvolvimento de câncer de pele!
Outro fator muito importante são os radicais livres. Eles são moléculas instáveis e muito reativas, produzidas naturalmente durante os nossos processos metabólicos. O problema está na sua produção excessiva, a qual é estimulada por questões como o estresse, poluição e principalmente tabagismo. Essas moléculas levam a pele a sofrer o chamado estresse oxidativo. Isso significa que as células sofrem com inflamação e diminuição da sua capacidade regenerativa.
Como prevenir o envelhecimento precoce da pele?
Como você viu no início deste artigo, o envelhecimento precoce pode ser combatido com a adoção de hábitos de cuidado. Por exemplo, muitas pessoas usam o filtro solar apenas em momentos de alta exposição ao sol, como quando vão à praia ou à piscina no verão. Porém, para combater o envelhecimento precoce, usar o filtro solar precisa se tornar um hábito – tanto no verão quanto no inverno.
Ainda, manter questões como estresse e produção de radicais livres em excesso sob controle é fundamental. Para isso, busque uma vida mais saudável, através da prática de atividades físicas, uma alimentação balanceada e fuja de vícios como o cigarro.
Uma pele bonita e saudável é uma escolha que fazemos todos os dias. Aliás, ela geralmente é o resultado de um cuidado com a sua saúde de forma geral. Até porque, a beleza vem de dentro! E se você gostou deste artigo e busca saber mais sobre como manter sua pele saudável e bonita, me siga também nas redes sociais! Você me encontra no Instagram e no Facebook.
